med et godt valg for deg selv!
Og tusen takk for at du stoler på meg og lar meg få hjelpe deg på veien din. Det gjør meg skikkelig stolt og jeg gleder meg skikeligtil å starte opp nå snart.
Kurset starter den 31. okt. 2023
men DU starter faktisk nå!
📧 Sjekk og les mailen du får av meg
🔒 Godkjenn epost fra [email protected] som sikker
🖥️ Logg inn på kursportalen via linken - gjør deg kjent
📆 Oppstart den 31. okt. 2023!
👉 Og gjør oppgavene som er listet under her
-
Legesjekk mindre enn 1 mnd siden
-
Sett deg et mål - begynn å tenk på hvor du vil med dette (vi skal jobbe mer med dette fremover)
-
Finn frem en tom bok som du kan bruke som journal, evt bruk den du har - skriv ned 3 ting som har virket for deg før og 1 ting som var utfordrende
-
Badevekta trenger fett, muskel, vann målinger - dette er viktig så kjøp ny hvis du ikke har slik (BMI holder ikke)
-
Mål omkretsen rundt livet, hofter og under armene
-
Ta bilde av deg selv uten klær forfra og fra siden - dette er superviktig for du vil ikke tro endringene hvis du ikke har bevis. (Mye viktigere enn du tror!)
